Det er mange måter individer kan utvikle sin egen motstandsdyktighet på. Det følgende kan være noen nyttige trinn å vurdere for de som ønsker å utvikle og forbedre motstandsdyktigheten.
-
Gi deg selv rett til å fornye. Hvis du bare fortsetter å kjøre fremover, er du ikke motstandsdyktig, du bare overlever. Selv når du tror du ikke har tid til å gjøre det, sett av tid, ettersom fornyelse er avgjørende for vekst. Du må gi deg selv muligheten til å tilpasse deg og komme deg, slik at du er i stand til å takle utfordringene som kommer.
-
Forstå hvordan du er motstandsdyktig. Det finnes en rekke teknikker og tilnærminger som kan brukes for å øke motstandsdyktigheten. Hvert individ har ulike preferanser, styrker og motivasjoner. Derfor må du identifisere hvilke teknikker som fungerer for deg. Likevel, hvis du forstår hvordan du er motstandsdyktig, kan du fokusere på teknikkene som har størst innvirkning på utviklingen din.
-
Sett inn fokusert innsats. Talent alene er ikke nok til å skape suksess, og endringer skjer ikke uten felles innsats. Derfor, til tross for at motstandsdyktighet er noe som kan utvikles, er det ikke noe som skjer passivt, det er noe som krever tid, innsats og personlige ressurser. Denne innsatsen kan potensielt skille ut nye veier som bidrar til at vi kan utvikle oss, og som over tid blir nyttige vaner.
