{"id":32852,"date":"2022-03-11T18:04:10","date_gmt":"2022-03-11T18:04:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talogy.com\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/"},"modified":"2025-09-22T10:58:07","modified_gmt":"2025-09-22T10:58:07","slug":"att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/","title":{"rendered":"Att frodas i motg\u00e5ngar, del 3: \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n baslag"},"content":{"rendered":"\n<p>Detta \u00e4r det tredje blogginl\u00e4gget i en serie om fyra d\u00e4r jag diskuterar de fyra stadierna av f\u00f6r\u00e4ndring och motst\u00e5ndskraft (fr\u00e5n Talogy thrive-cykeln) i relation till covid-19-pandemin och nedst\u00e4ngningen. I det f\u00f6rsta blogginl\u00e4gget diskuterade jag v\u00e5r inledande \u00f6verlevnadsreaktion p\u00e5 motg\u00e5ngar och pandemin. I det andra blogginl\u00e4gget diskuterade jag hur vi anpassar oss till f\u00f6r\u00e4ndringar och motg\u00e5ngar, och i det h\u00e4r blogginl\u00e4gget kommer jag att diskutera \u00e5terh\u00e4mtningsstadiet och hur vi kan \u00e5terh\u00e4mta oss fr\u00e5n motg\u00e5ngar i livet.<br><br>I \u00e5terh\u00e4mtningsfasen av processen upplever vi ofta k\u00e4nslor av frustration, tristess och ilska. Om de utnyttjas kan dessa k\u00e4nslor vara anv\u00e4ndbara eftersom de motiverar oss att f\u00f6r\u00e4ndra v\u00e5ra omst\u00e4ndigheter.\u00a0De kan ocks\u00e5 avsl\u00f6ja n\u00e5gra av v\u00e5ra dolda styrkor, s\u00e5som beslutsamhet, mod och uppfinningsrikedom.\u00a0Alla dessa \u00e4r viktiga egenskaper om vi ska \u00e5terh\u00e4mta oss fr\u00e5n den situation vi st\u00e5r inf\u00f6r och komma tillbaka till d\u00e4r vi var innan krisen b\u00f6rjade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/talogy-thrive-cycle-model.png\" alt=\"talogy thrive cycle model\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Alla k\u00e4nslor \u00e4r anv\u00e4ndbara och har en evolution\u00e4r grund. K\u00e4nslan av ilska, till exempel, h\u00e4rr\u00f6r fr\u00e5n en k\u00e4nsla av or\u00e4ttvisa och ger oss energin att r\u00e4tta till en situation och st\u00e5 upp f\u00f6r oss sj\u00e4lva. De flesta sociala f\u00f6r\u00e4ndringar och framsteg i samh\u00e4llet skulle inte ha skett om inte den h\u00e4r k\u00e4nslan hade funnits. Om vi vill g\u00e5 vidare fr\u00e5n anpassningsfasen \u00e4r det n\u00f6dv\u00e4ndigt att bli sporrad till handling, att l\u00e4ngta efter f\u00f6r\u00e4ndring och att \u00f6nska ett annat resultat. Utan detta skulle vi helt enkelt acceptera status quo och resignera inf\u00f6r v\u00e5rt \u00f6de.&nbsp;Den m\u00e4nskliga naturen \u00e4r dock inte byggd p\u00e5 det h\u00e4r viset. M\u00e4nniskor \u00e4r medf\u00f6tt predisponerade f\u00f6r utveckling och avancemang. Vi blir snabbt rastl\u00f6sa och uppeggade, vilket driver oss vidare till att s\u00f6ka l\u00f6sningar p\u00e5 v\u00e5ra problem och f\u00f6rb\u00e4ttra de omst\u00e4ndigheter vi befinner oss i.\n\n\u00c5terh\u00e4mtningen fr\u00e5n pandemin kommer att vara m\u00e5ngfacetterad \u2013 fysiskt, k\u00e4nslom\u00e4ssigt, socialt och ekonomiskt, och alla dessa aspekter p\u00e5verkar v\u00e5rt psykologiska tillst\u00e5nd.&nbsp;Vissa f\u00f6rutsp\u00e5r att organisationer kommer att h\u00e4mta sig fr\u00e5n pandemin, \u00e5ter andra s\u00e4ger att det kommer att ta \u00e5r att \u00e5terh\u00e4mta sig, och med oundvikliga \u00e5terfall. Hur som helst kommer kraven p\u00e5 de anst\u00e4llda att vara enorma. F\u00f6r vissa kommer det att inneb\u00e4ra ett intensivt arbete f\u00f6r att \u00e5terta f\u00f6rlorad mark, andra kommer att uppleva upps\u00e4gningar och ekonomiska sv\u00e5righeter. Hur vi arbetar i framtiden kan komma att f\u00f6r\u00e4ndras dramatiskt efter pandemin. Distansarbete, social distansering, begr\u00e4nsat resande och olika former av kommunikation kan bli den nya normen.&nbsp;F\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta oss fr\u00e5n pandemins m\u00e5nga utmaningar kommer vi att beh\u00f6va anamma nya s\u00e4tt att arbeta med en positiv och proaktiv attityd. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra f\u00f6rslag f\u00f6r att hj\u00e4lpa till i \u00e5terh\u00e4mtningsfasen av omst\u00e4llningen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vidta \u00e5tg\u00e4rder:<\/strong>\u00a0\u00c5terh\u00e4mtningen kommer aldrig att ske om vi prokrastinerar.\u00a0Oavsett om det h\u00e4r handlar om att g\u00e5 till gymmet, skriva ett blogginl\u00e4gg eller \u00e5terg\u00e5 till jobbrutinerna. Det finns en rad urs\u00e4kter f\u00f6r att f\u00f6rklara varf\u00f6r vi inte skapar de f\u00f6r\u00e4ndringar vi \u00f6nskar. &#8221;Det var inte r\u00e4tt l\u00e4ge&#8221;, &#8221;Jag m\u00e5ste k\u00e4nna mig inspirerad f\u00f6rst&#8221;, &#8221;Jag b\u00f6rjar imorgon.&#8221;\u00a0Ja, ibland st\u00e4mmer det, och det kommer en blixt fr\u00e5n klar himmel eller s\u00e5 f\u00e5r vi h\u00f6ra ledmotivet i &#8221;Rocky&#8221; spelas upp i v\u00e5ra huvuden, men f\u00f6r de flesta av oss kommer motivationen oftast fr\u00e5n att vi agerar, inte tv\u00e4rtom . Fysiologiskt och psykologiskt beh\u00f6ver vi f\u00e5 v\u00e5r kropp och hj\u00e4rna i r\u00f6relse f\u00f6r att vi ska kunna t\u00e4nda p\u00e5 alla cylindrar.\u00a0M\u00e5nga av er k\u00e4nner till att de f\u00f6rsta minuterna av tr\u00e4ning kan vara de sv\u00e5raste, eller att sitta ner och skriva de f\u00f6rsta orden \u00e4r den mest pl\u00e5gsamma delen, eller att g\u00e5 upp ur s\u00e4ngen till ytterligare en arbetsdag \u00e4r den mest utmanande delen av dagen.\u00a0Vilket leder mig till n\u00e4sta r\u00e5d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ta sm\u00e5 steg:<\/strong>\u00a0Det f\u00f6rsta m\u00e5let kan vara det f\u00f6rsta steget i processen, till exempel &#8221;att g\u00e5 upp ur s\u00e4ngen&#8221;, &#8221;att lyfta luren&#8221;, &#8221;att ordna ett m\u00f6te&#8221; eller &#8221;att ta p\u00e5 sig l\u00f6parkl\u00e4derna.&#8221;\u00a0Att ta det f\u00f6rsta steget leder v\u00e4ldigt ofta till det andra steget, delvis f\u00f6r att v\u00e5r automatiska procedurhj\u00e4rna d\u00e5 tar \u00f6ver. Ju oftare vi g\u00f6r n\u00e5got, desto mer automatiserat och mindre kr\u00e4vande kommer det att k\u00e4nnas. Visste du att det kr\u00e4vs ett tjugotal steg f\u00f6r att g\u00f6ra en kopp te?\u00a0Att fylla vattenkokaren \u00e4r bara det f\u00f6rsta steget.\u00a0F\u00f6r m\u00e5nga av oss kommer \u00e5terh\u00e4mtningen fr\u00e5n pandemin att g\u00e5 tillbaka till v\u00e4l in\u00f6vade rutiner, f\u00f6r \u00f6vriga kommer det att kr\u00e4vas att saker g\u00f6rs annorlunda \u00e4n tidigare.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Visualisera hur du g\u00f6r det:<\/strong>\u00a0I mitt f\u00f6rsta blogginl\u00e4gg n\u00e4mnde jag vikten av att anv\u00e4nda fantasin f\u00f6r att skapa positivt t\u00e4nkande och positiva resultat. Visualisering \u00e4r ungef\u00e4r samma sak, men med ett mer specifikt syfte i \u00e5tanke.\u00a0Idrottsm\u00e4n anv\u00e4nder visualisering f\u00f6r att f\u00f6rest\u00e4lla sig att de full\u00e4ndar sin konstart. Ett varningens ord \u00e4ven h\u00e4r. Visualisering handlar inte om att f\u00f6rest\u00e4lla sig att du korsar m\u00e5llinjen p\u00e5 ett maraton eller f\u00e5r en enorm appl\u00e5d f\u00f6r att har gjort v\u00e4rldens b\u00e4sta presentation. Det handlar om att visualisera dig sj\u00e4lv n\u00e4r du genomf\u00f6r aktiviteten \u2013 att f\u00f6rest\u00e4lla dig sj\u00e4lv springa graci\u00f6st eller leverera en presentation med sj\u00e4lvf\u00f6rtroende. N\u00e4r vi blundar och visualiserar att vi g\u00f6r detta avfyrar v\u00e5r hj\u00e4rna samma neuroner som om vi faktiskt gjorde det, och konstruerar och f\u00f6rst\u00e4rker nya neurala n\u00e4tverk.\u00a0Genom mental repetition och \u00f6vning blir neurala n\u00e4tverk inb\u00e4ddade och kommer att triggas automatiskt n\u00e4r vi tar det f\u00f6rsta steget i processen (ta p\u00e5 oss l\u00f6parkl\u00e4derna, lyfta luren, st\u00e5 p\u00e5 scen osv.). I sj\u00e4lva verket \u00e4r v\u00e5r fantasi en verklighetsgenerator som f\u00f6rvandlar v\u00e5ra f\u00f6rv\u00e4ntningar till verklighet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>I mitt n\u00e4sta och sista blogginl\u00e4gg kommer jag att diskutera det fj\u00e4rde skedet i thrive-cykeln i relation till pandemin.&nbsp;Hur vi kan frodas, l\u00e4ra oss och v\u00e4xa efter f\u00f6r\u00e4ndringar och bakslag.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"828\" src=\"http:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cta-whitepaper-cover-leading-remote-teams.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4510 size-full\" srcset=\"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cta-whitepaper-cover-leading-remote-teams.jpg 640w, https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cta-whitepaper-cover-leading-remote-teams-232x300.jpg 232w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Att leda distansteam: nya trender och utmaningar f\u00f6r chefer<\/h4>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Arbete p\u00e5 distans f\u00f6rv\u00e4ntas forts\u00e4tta att \u00f6ka \u00e4ven efter att den senaste pandemin har lagt sig.<\/h5>\n\n\n\n<p>Tre av fyra vd:ar som nyligen tillfr\u00e5gades angav att de inte kommer att ta tillbaka alla anst\u00e4llda p\u00e5 plats (Gartner, 2020). Med detta skifte kommer chefer att beh\u00f6va f\u00f6rst\u00e5 hur man arbetar p\u00e5 distans sj\u00e4lva, samt hur man leder ett team med mindre struktur, f\u00e4rre m\u00f6jligheter att kommunicera och samarbete som m\u00f6jligg\u00f6rs av teknik. Chefer \u00e4r unikt positionerade f\u00f6r att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor att inse f\u00f6rdelarna med distansarbete genom att anpassa sin ledarstil f\u00f6r att mildra de potentiella fallgroparna. Denna vitbok tar en n\u00e4rmare titt p\u00e5 hur organisationer kan fokusera p\u00e5 att anst\u00e4lla och utveckla chefer med de nyckelkompetenser som visat sig vara mest n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6r framg\u00e5ng n\u00e4r de leder h\u00f6geffektiva och produktiva distansteam.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agilitet: hur chefer reagerar p\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringar och hj\u00e4lper m\u00e4nniskor att hantera utmaningar sj\u00e4lvst\u00e4ndigt<\/li>\n\n\n\n<li>Prestation: hur chefer anpassar sin arbetspraxis f\u00f6r att driva handling och s\u00e4kerst\u00e4lla ansvarsskyldighet<\/li>\n\n\n\n<li>Tillh\u00f6righet: hur chefer \u00f6vervinner det fysiska avst\u00e5nd som kr\u00e4vs f\u00f6r att coacha andra och bygga ett st\u00f6djande team<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"http:\/\/info.talogy.com\/en-us\/leading-remote-teams\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ladda ner nu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Detta \u00e4r det tredje blogginl\u00e4gget i en serie om fyra d\u00e4r jag diskuterar de fyra stadierna av f\u00f6r\u00e4ndring och motst\u00e5ndskraft (fr\u00e5n Talogy thrive-cykeln) i relation till covid-19-pandemin och nedst\u00e4ngningen. I det f\u00f6rsta blogginl\u00e4gget diskuterade jag v\u00e5r inledande \u00f6verlevnadsreaktion p\u00e5 motg\u00e5ngar och pandemin. I det andra blogginl\u00e4gget diskuterade jag hur vi anpassar oss till f\u00f6r\u00e4ndringar och [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":104476,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"custom_post_author_id":"106718","footnotes":""},"categories":[206],"tags":[],"tax_topic":[403],"tax_industry":[584,585,586,583,592,590,589,587,591,588],"class_list":["post-32852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg-sv","tax_topic-emotionell-intelligens","tax_industry-energi-allmannytta","tax_industry-federal-regering","tax_industry-finans-forsakring","tax_industry-fordon","tax_industry-kommun-landsting","tax_industry-offentlig-sektor-sv","tax_industry-professional-services-sv","tax_industry-sjukvard","tax_industry-tillverkning-sv","tax_industry-tillverkning"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Att frodas i motg\u00e5ngar, del 3: \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n baslag | Talogy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Detta \u00e4r det tredje blogginl\u00e4gget i en serie om de fyra stadierna av f\u00f6r\u00e4ndring i relation till covid-19-pandemin. Det h\u00e4r blogginl\u00e4gget diskuterar \u00e5terh\u00e4mtningsstadiet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Att frodas i motg\u00e5ngar, del 3: \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n baslag | Talogy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Detta \u00e4r det tredje blogginl\u00e4gget i en serie om de fyra stadierna av f\u00f6r\u00e4ndring i relation till covid-19-pandemin. Det h\u00e4r blogginl\u00e4gget diskuterar \u00e5terh\u00e4mtningsstadiet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Talogy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-11T18:04:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-22T10:58:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hero-v4-teal-background-woman-gold-glasses.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"770\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"578\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jason Griffith\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Att frodas i motg\u00e5ngar, del 3: \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n baslag | Talogy","description":"Detta \u00e4r det tredje blogginl\u00e4gget i en serie om de fyra stadierna av f\u00f6r\u00e4ndring i relation till covid-19-pandemin. Det h\u00e4r blogginl\u00e4gget diskuterar \u00e5terh\u00e4mtningsstadiet.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Att frodas i motg\u00e5ngar, del 3: \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n baslag | Talogy","og_description":"Detta \u00e4r det tredje blogginl\u00e4gget i en serie om de fyra stadierna av f\u00f6r\u00e4ndring i relation till covid-19-pandemin. Det h\u00e4r blogginl\u00e4gget diskuterar \u00e5terh\u00e4mtningsstadiet.","og_url":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/","og_site_name":"Talogy","article_published_time":"2022-03-11T18:04:10+00:00","article_modified_time":"2025-09-22T10:58:07+00:00","og_image":[{"width":770,"height":578,"url":"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hero-v4-teal-background-woman-gold-glasses.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jason Griffith","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/"},"author":{"name":"Jason Griffith","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#\/schema\/person\/0fa2d90e6214d4338a03f025e137cda3"},"headline":"Att frodas i motg\u00e5ngar, del 3: \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n baslag","datePublished":"2022-03-11T18:04:10+00:00","dateModified":"2025-09-22T10:58:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/"},"wordCount":1400,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hero-v4-teal-background-woman-gold-glasses.jpg","articleSection":["Blogg"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/","url":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/","name":"Att frodas i motg\u00e5ngar, del 3: \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n baslag | Talogy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hero-v4-teal-background-woman-gold-glasses.jpg","datePublished":"2022-03-11T18:04:10+00:00","dateModified":"2025-09-22T10:58:07+00:00","description":"Detta \u00e4r det tredje blogginl\u00e4gget i en serie om de fyra stadierna av f\u00f6r\u00e4ndring i relation till covid-19-pandemin. Det h\u00e4r blogginl\u00e4gget diskuterar \u00e5terh\u00e4mtningsstadiet.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/#primaryimage","url":"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hero-v4-teal-background-woman-gold-glasses.jpg","contentUrl":"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hero-v4-teal-background-woman-gold-glasses.jpg","width":770,"height":578,"caption":"woman wearing gold glasses"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/att-frodas-i-motgangar-del-3-aterhamta-sig-fran-baslag\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hemsida","item":"https:\/\/talogy.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Talogy blog","item":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Att frodas i motg\u00e5ngar, del 3: \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n baslag"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#website","url":"https:\/\/talogy.com\/sv\/","name":"Talogy","description":"Talogy Website","publisher":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/talogy.com\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#organization","name":"Talogy","url":"https:\/\/talogy.com\/sv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-welcome.png","contentUrl":"https:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-welcome.png","width":336,"height":103,"caption":"Talogy"},"image":{"@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/talogy\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/talogy.com\/sv\/#\/schema\/person\/0fa2d90e6214d4338a03f025e137cda3","name":"Jason Griffith"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32852"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122956,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32852\/revisions\/122956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32852"},{"taxonomy":"tax_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tax_topic?post=32852"},{"taxonomy":"tax_industry","embeddable":true,"href":"https:\/\/talogy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tax_industry?post=32852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}