{"id":32807,"date":"2022-03-11T18:03:25","date_gmt":"2022-03-11T18:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talogy.com\/arbeta-var-som-helst-ifran-4-lardomar-om-distansarbete\/"},"modified":"2026-01-08T09:28:47","modified_gmt":"2026-01-08T09:28:47","slug":"arbeta-var-som-helst-ifran-4-lardomar-om-distansarbete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/talogy.com\/sv\/blog\/arbeta-var-som-helst-ifran-4-lardomar-om-distansarbete\/","title":{"rendered":"Arbeta var som helst ifr\u00e5n: 4 l\u00e4rdomar om distansarbete"},"content":{"rendered":"\nI april 2021 h\u00f6ll Society of Industrial and Organizational Psychology (SIOP) sin 36:e \u00e5rliga konferensen virtuellt. SIOP \u00e4r en sammanslutning av I\/O-psykologer som studerar arbetsplatsbeteende. P\u00e5 grund av pandemin \u00e4gnades m\u00e5nga sessioner \u00e5t \u00e4mnet distansarbete, inklusive ett panelsamtal med titeln ”Working Anywhere: How-to Guide from Seasoned Remote Workers.” liI detta samtal diskuterade en panel med distansarbetare (Ch\u00e9 Albowicz, MS; Amy Gammon, fil. dr., Katrina (Katie) Piccone Merlini, fil. dr., Jessica Petor, MS; och ordf\u00f6rande, Amie Lawrence, fil. dr.) sina erfarenheter av distansarbete, b\u00e5de positiva och negativa, och delade med sig av r\u00e5d f\u00f6r att hj\u00e4lpa dem som kanske \u00e4r lite nyare p\u00e5 omr\u00e5det. I det h\u00e4r blogginl\u00e4gget ges en sammanfattning av den information som presenterades under samtalet.\n\n\n\n

F\u00f6r- och nackdelar med distansarbete<\/h4>\n\n\n\nDet finns flera f\u00f6rdelar med att arbeta p\u00e5 distans. Till exempel rapporterar en del distansarbetare att deras produktivitet \u00f6kar n\u00e4r de arbetar hemifr\u00e5n och de tycker att flexibiliteten blir b\u00e4ttre. Distansarbetare har ocks\u00e5 uppvisat h\u00f6gre niv\u00e5er av arbetstillfredsst\u00e4llelse och prestation, f\u00f6rb\u00e4ttringar av balansen mellan arbete och fritid samt minskad stress och avsikt att sluta p\u00e5 jobbet. Paneldeltagarna uppgav att de \u00e5tnj\u00f6t f\u00f6rdelar som flexibilitet i schemat, ingen pendling (tids-\/kostnadsbesparingar), f\u00f6rb\u00e4ttrat fokus och en k\u00e4nsla av egenmakt.\n\nDet finns dock \u00e4ven vissa nackdelar kopplade till att arbeta p\u00e5 distans. N\u00e4r medarbetare \u00f6verg\u00e5r till en distansarbetsmilj\u00f6 sker en f\u00f6r\u00e4ndring av hur deras arbete utformas i fr\u00e5ga om hur de f\u00e5r sitt arbete gjort och kommunicerar med andra. En annorlunda arbetsmilj\u00f6 kan avsev\u00e4rt f\u00f6r\u00e4ndra arbetets utformning p\u00e5 s\u00e4tt som kan vara mindre tillfredsst\u00e4llande f\u00f6r b\u00e5de medarbetare och arbetsgivare. Om n\u00e5gon passar jobbet d\u00e5ligt kan detta leda till mer negativa attityder mot jobbet, l\u00e4gre prestationer och \u00f6kade kontraproduktiva arbetsbeteenden. Som du kan se kan samma milj\u00f6 leda till motsatta utfall beroende p\u00e5 person och situation.\n\nI en nyligen genomf\u00f6rd unders\u00f6kning av Price Waterhouse Cooper (PwC) var de vanligaste utmaningarna de anst\u00e4llda rapporterade bristande motivation, minskad produktivitet, ofta p\u00e5 grund av konflikter mellan arbete och familj, sv\u00e5righeter att kommunicera och samarbeta samt ensamhet\/isolering. N\u00e5gra av paneldeltagarna h\u00f6ll med om listan och n\u00e4mnde sv\u00e5righeterna med att hantera ansvaret hemma och p\u00e5 jobbet under pandemin n\u00e4r skola, barnomsorg och andra tj\u00e4nster inte var tillg\u00e4ngliga. Ett annat vanligt problem var kommunikation och teknikberoende. N\u00e4r hela personalstyrkan arbetade p\u00e5 distans och med virtuella arbetsteam \u00f6kade antalet m\u00f6ten, vilket gjorde det sv\u00e5rare f\u00f6r medarbetarna att utf\u00f6ra sina uppgifter och resulterade i extraarbete.\n\n\n\n

R\u00e5d direkt fr\u00e5n distansarbetare<\/h4>\n\n\n\nPaneldeltagarna svarade p\u00e5 en rad fr\u00e5gor om sina erfarenheter av att arbeta p\u00e5 distans. De sammanfattade diskussionen i fyra viktiga l\u00e4rdomar f\u00f6r distansarbetare:\n\n\n\n

1. S\u00e4tt gr\u00e4nser<\/h5>\n\n\n\nAtt s\u00e4tta fysiska och mentala gr\u00e4nser \u00e4r nyckeln till framg\u00e5ng som distansarbetare eftersom det minimerar konflikten mellan arbete och familj. En idealisk distansarbetsmilj\u00f6 omfattar ett separat kontorsutrymme med en d\u00f6rr att st\u00e4nga, m\u00f6bler som \u00e4r l\u00e4mpliga rent ergonomiskt och all den utrustning man beh\u00f6ver f\u00f6r att g\u00f6ra sitt jobb. Att ha en dedikerad arbetsyta g\u00f6r det m\u00f6jligt f\u00f6r medarbetaren att h\u00e5lla arbete och hem s\u00e5 fysiskt \u00e5tskilda som m\u00f6jligt. Dessutom \u00e4r det viktigt att s\u00e4tta gr\u00e4nser n\u00e4r det g\u00e4ller tiden. Det \u00e4r l\u00e4tt att jobba f\u00f6r mycket n\u00e4r hemmet och kontoret \u00e4r p\u00e5 samma plats. Att l\u00e4ra sig g\u00e5 iv\u00e4g fr\u00e5n jobbet och ignorera aviseringar och\/eller ringande telefoner n\u00e4r arbetsdagen \u00e4r \u00f6ver \u00e4r viktigt f\u00f6r att st\u00e4lla om mentalt. Respektera p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt din tid p\u00e5 jobbet och hemma genom att ge din tid och uppm\u00e4rksamhet \u00e5t respektive aktivitet.\n\n\n\n
2. Visa empati och inkludering<\/h5>\n\n\n\nM\u00e5nga kontorsanst\u00e4llda har f\u00f6rutfattade meningar och antaganden om distansarbetare n\u00e4r det g\u00e4ller arbetsstil och etik. Vissa ledare kan till och med k\u00e4nna ett behov av att \u00f6vervaka eller st\u00e4mma av med sina distansarbetare f\u00f6r att se till att de arbetar. Var f\u00f6rsiktig s\u00e5 att du inte d\u00f6mer dina distanskollegor, i synnerhet de som har extra utmaningar att hantera under pandemin. Behandla alla med respekt och empati med tron att alla g\u00f6r s\u00e5 gott de kan.\n\nKopplat till detta, vidta extra \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att alla teammedlemmar \u00e4r inkluderade i m\u00f6ten och diskussioner. Personer som inte har fast anst\u00e4llning eller \u00e4r mer introverta kan ha sv\u00e5rt att g\u00f6ra sina r\u00f6ster h\u00f6rda. Konferensm\u00f6ten kan vara sv\u00e5rnavigerade n\u00e4r stora grupper samlas och det finns m\u00e5nga \u00e5sikter. Om s\u00e5 beh\u00f6vs, fr\u00e5ga vissa teammedlemmar direkt om deras \u00e5sikt eller f\u00f6lj upp med dem senare f\u00f6r att h\u00f6ra deras perspektiv.\u00a0L\u00e4s mer i ett blogginl\u00e4gg jag skrev nyligen om att skapa ett inkluderande klimat p\u00e5 jobbet.\n\n\n\n
3. Skapa f\u00f6rtroende<\/h5>\n\n\n\nLita p\u00e5 andra. Lita p\u00e5 dig sj\u00e4lv. Skaffa f\u00f6rtroende fr\u00e5n andra genom att fullf\u00f6lja dina \u00e5taganden. Eftersom de flesta distansarbetare har en autonom arbetsmilj\u00f6 \u00e4r egenmakt inbyggt i arbetets utformning. Men om ledare inte litar p\u00e5 sina distansarbetare och f\u00f6rs\u00f6ker \u00f6vervaka eller kontrollera dem kan det p\u00e5verka deras arbetsrelation. Detaljstyrning och distansarbete g\u00e5r inte ihop. Ett klimat av f\u00f6rtroende leder till en k\u00e4nsla av psykologisk trygghet och acceptans. N\u00e4r medarbetarna k\u00e4nner att de h\u00f6r till och \u00e4r accepterade leder det till mer positiva k\u00e4nslor f\u00f6r deras jobb och organisation, vilket leder till f\u00f6rb\u00e4ttrad prestation och engagemang.\n\n\n\n
4. Bygg relationer<\/h5>\n\n\n\nDet \u00e4r ofta sv\u00e5rare att etablera ett starkt n\u00e4tverk av kollegor n\u00e4r man jobbar p\u00e5 distans. Tyv\u00e4rr \u00e4r aff\u00e4rsreglerna desamma oavsett var du sitter. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det fortfarande v\u00e4rdefullt att f\u00e5 socialt kapital och synlighet inom din organisation f\u00f6r att avancera i karri\u00e4ren. Att inleda relationer ligger ofta p\u00e5 den distansanst\u00e4llda. L\u00e4gg ner lite tid och kraft p\u00e5 att ringa det d\u00e4r telefonsamtalet, boka ett m\u00f6te eller skicka ett e-postmeddelande f\u00f6r att presentera dig och l\u00e4ra dig hur du navigerar i organisationen. Det \u00e4r sv\u00e5rt att skapa f\u00f6rtroende utan en meningsfull relation. Det kan ta mer tid \u00e4n i en kontorsmilj\u00f6, men du kan fortfarande skapa starka band med kollegor du kanske aldrig tr\u00e4ffar personligen.\n\n\n\n

Alla spelar en roll f\u00f6r att f\u00e5 distansarbete att fungera<\/h4>\n\n\n\nDet g\u00e5r att vara en n\u00f6jd och produktiv distansarbetare. Under r\u00e4tt omst\u00e4ndigheter, d\u00e4r distansarbetaren har en idealisk arbetsplats, \u00e4r villig att g\u00f6ra jobbet f\u00f6r att bygga effektiva arbetsrelationer och arbetar f\u00f6r en organisation som \u00e4r st\u00f6djande, st\u00e4rkande och inkluderande, kan distansarbetare blomstra. Pandemin har p\u00e5skyndat en trend f\u00f6r distansarbete som redan var p\u00e5 v\u00e4g att sl\u00e5 igenom. M\u00e5nga kontorsanst\u00e4llda kanske aldrig kommer att jobba p\u00e5 kontoret igen i samma egenskap. I och med att fler och fler anst\u00e4llda arbetar p\u00e5 distans eller i ett hybridarrangemang, rekommenderar vi att ha dessa r\u00e5d i \u00e5tanke f\u00f6r att minimera utmaningarna och maximera effektiviteten f\u00f6r ditt f\u00f6retag.\n\n\n\n
\n\n\n\n

Referenser<\/h5>\n\n\n\nBentley, T.A., Teo, S.T.T., McLeod, L., Tan, F., Bosua, R., & Gloet, M. 2016. ”The role of organizational support in teleworker wellbeing: A socio-technical systems approach.” Applied Ergonomics, 52, 207-215.\n\n\n\nGajendran, R. S., & Harrison, D. A. 2006. ”The good, the bad and the unknown about telecommuting: Meta-analysis of individual consequences and mechanisms of distributed teams.” Paper presented at the annual meeting of the Academy of Management, Atlanta, GA.\n\n\n\nHackman, J.R., & Oldham, G.R. 1976. ”The job characteristics model.” Organizational Behavior and Human Decision Processes, 16, 256.\n\n\n\nIBM 2020. IBM Study: ”COVID-19 Is Significantly Altering U.S. Consumer Behavior and Plans Post-Crisis Personal Mobility, Retail Shopping, and Event Attendance Are Among the Areas Most Impacted.” https:\/\/newsroom.ibm.com\/2020-05-01-IBM-Study-COVID-19-Is-Significantly-Altering-U-S-Consumer-Behavior-and-Plans-Post-Crisis.<\/a>\n\n\n\nPrice Waterhouse Coopers (PwC) 2020. ”It’s time to reimagine where and how work will get done.” https:\/\/www.pwc.com\/us\/en\/library\/covid-19\/us-remote-work-survey.html#:~:text=Top%20findings%3A,in%20our%20June%202020%20survey<\/a>\n\n\n\nSHRM 2020 COVID-19 Research: ”How the pandemic is challenging and changing employers.” https:\/\/www.shrm.org\/hr-today\/news\/hr-news\/pages\/new-shrm-research-on-how-covid-19-is-changing-the-workplace.aspx.<\/a>\n\n\n\nZeng, J. 2019. ”Workers cite productivity and focus as top reasons to work remotely.” American Marketing Association. https:\/\/www.ama.org\/marketing-news\/global-state-of-remote-work-survey\/<\/a>.\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Distansarbete: hur man utvecklar framtidsanpassade f\u00e4rdigheter f\u00f6r framg\u00e5ng<\/h4>\n\n\n\n

Distansarbete \u00e4r inte l\u00e4ngre bara en modefluga eller n\u00e5got f\u00f6r framtiden. Det \u00e4r h\u00e4r nu och h\u00e4r f\u00f6r att stanna.<\/h5>\n\n\n\nI efterdyningarna av utbrottet av covid-19 rapporterade en unders\u00f6kning gjord av Society for Human Resource Management (SHRM) att: \u00a0\n\n\n\n