{"id":28119,"date":"2022-03-10T17:05:32","date_gmt":"2022-03-10T17:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talogy.com\/sepanouir-dans-ladversite-partie-4-apprendre-de-ladversite\/"},"modified":"2026-02-03T11:05:40","modified_gmt":"2026-02-03T11:05:40","slug":"sepanouir-dans-ladversite-partie-4-apprendre-de-ladversite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/talogy.com\/fr\/blog\/sepanouir-dans-ladversite-partie-4-apprendre-de-ladversite\/","title":{"rendered":"S’\u00e9panouir dans l’adversit\u00e9, partie 4\u00a0: apprendre de l’adversit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Dans cette s\u00e9rie de quatre blogs, j’ai d\u00e9crit les quatre \u00e9tapes de la fa\u00e7on dont nous r\u00e9agissons, nous adaptons et relevons de l’adversit\u00e9. La quatri\u00e8me et derni\u00e8re \u00e9tape du processus s’appelle Thrive – comment nous apprenons, grandissons et devenons plus r\u00e9silients face \u00e0 l’adversit\u00e9. Cette \u00e9tape est associ\u00e9e \u00e0 des sentiments comme l’espoir, l’optimisme et la confiance en soi. Ces sentiments conduisent \u00e0 des comportements qui nous aident \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur nos exp\u00e9riences, \u00e0 penser \u00e0 l’avenir et \u00e0 devenir plus forts en cons\u00e9quence. Il est important de se rappeler que le processus Thrive est cyclique ; ce n’est qu’en apprenant du pass\u00e9 que nous deviendrons plus r\u00e9silients \u00e0 l’avenir.<\/p>\n\n\n\n

\"talogy<\/figure>\n\n\n\n

Surmonter l’adversit\u00e9 nous aide souvent \u00e0 appr\u00e9cier ce que nous consid\u00e9rons comme acquis – notre sant\u00e9, notre famille, nos amiti\u00e9s, notre emploi et le fait de faire partie d’une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 nos besoins physiques primaires de nourriture, de logement, d’eau et de soins de sant\u00e9 sont largement satisfaits. Pour de nombreuses personnes, la pand\u00e9mie a menac\u00e9 bon nombre de nos besoins humains fondamentaux.\u00a0Tout comme une plante a besoin de soleil, d’eau et de nutrition, les gens ont aussi des besoins \u00e9motionnels. L’isolement social, la mauvaise sant\u00e9, les difficult\u00e9s financi\u00e8res, l’ins\u00e9curit\u00e9 de l’emploi et le souci des membres de la famille mettent en \u00e9vidence des sentiments de vuln\u00e9rabilit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

La pand\u00e9mie a mis en lumi\u00e8re la vuln\u00e9rabilit\u00e9 de notre g\u00e9n\u00e9ration.\u00a0Quelque chose, jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent, du moins dans les pays riches, dont nous avons \u00e9t\u00e9 largement prot\u00e9g\u00e9s.\u00a0Le consum\u00e9risme, le mat\u00e9rialisme et les valeurs occidentales peuvent \u00eatre une distraction de la r\u00e9alit\u00e9 de notre position pr\u00e9caire sur la plan\u00e8te.\u00a0Les catastrophes mondiales sont rares, mais elles peuvent galvaniser un changement dans la soci\u00e9t\u00e9 et la pens\u00e9e collective. Compte tenu de la pr\u00e9occupation mondiale pour le climat, c’est peut-\u00eatre le moment de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la mani\u00e8re dont nous nous percevons et dont nous percevons notre avenir sur la plan\u00e8te que nous habitons. <\/p>\n\n\n\n

Individuellement, c’est l’occasion de r\u00e9fl\u00e9chir et d’apprendre de notre exp\u00e9rience personnelle. Les humains sont tr\u00e8s bons pour s’adapter aux crises, mais nous sommes aussi tr\u00e8s bons pour sortir des r\u00e9alit\u00e9s d\u00e9sagr\u00e9ables. Il y a quelques semaines \u00e0 peine, nous \u00e9tions tous accapar\u00e9s par d’autres \u00e9v\u00e9nements dramatiques tels que les inondations au Royaume-Uni, les incendies en Australie, les guerres commerciales entre les \u00c9tats-Unis et la Chine, les tensions en Iran et en Cor\u00e9e du Nord, les migrations en Europe, et j’ose mentionner le Brexit !\u00a0Cependant, \u00e0 moins que ces \u00e9v\u00e9nements ne nous aient touch\u00e9s personnellement, il est peu probable que beaucoup d’entre nous aient pris le temps d’y r\u00e9fl\u00e9chir.\u00a0Le vrai d\u00e9fi dans l’apprentissage de l’adversit\u00e9 est de savoir comment ralentir et r\u00e9fl\u00e9chir avant que notre attention ne soit attir\u00e9e par le prochain drame digne d’int\u00e9r\u00eat.\u00a0Voici quelques suggestions\u00a0:<\/p>\n\n\n\n