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- \u00dcberleben:<\/strong> Wie wir anfangs auf Widrigkeiten reagieren <\/li>\n\n\n\n
- Anpassen:<\/strong> Wie wir uns an Ver\u00e4nderungen und Widrigkeiten anpassen <\/li>\n\n\n\n
- Erholen:<\/strong> Wie wir uns von R\u00fcckschl\u00e4gen und Widrigkeiten erholen <\/li>\n\n\n\n
- Wachstum:<\/strong> Wie wir wachsen und nach Widrigkeiten widerstandsf\u00e4higer werden <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
![\"talogy](\"\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/talogy-thrive-cycle-model.png\")
<\/figure>\n\n\n\nDie meisten von uns haben die \u201e\u00dcberleben“-Phase hinter sich und gelernt, mit unserer neuen Covid-19-Welt zurechtzukommen und sich anzupassen.\u00a0Es ist vielleicht noch zu fr\u00fch, um davon auszugehen, dass die Menschen wieder das gleiche Ma\u00df an Wohlbefinden und Zufriedenheit erreicht haben wie vor den Einschr\u00e4nkungen, geschweige denn, ein noch h\u00f6heres.\u00a0Die anhaltenden langfristigen Auswirkungen widriger Umst\u00e4nde k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass sich viele Menschen f\u00fchlen, als steckten sie in der Phase der Anpassung fest.\u00a0Wie Martin Seligman, der Begr\u00fcnder der Positiven Psychologie, herausgefunden hat, sollte man hier nicht allzu lange verweilen. <\/p>\n\n\n\n
In seiner Forschung stellte er fest, dass es im Wesentlichen drei Arten von Reaktionen auf langfristige Widrigkeiten gibt. Etwa ein Drittel der Menschen erholt sich wieder auf das Niveau, das sie vor dem R\u00fcckschlag hatten, ein Drittel der Menschen w\u00e4chst sogar daran und wird nach lang anhaltenden negativen Ereignissen st\u00e4rker, aber ein Drittel der Menschen erholt sich nicht so leicht. Sie finden sich unter Umst\u00e4nden mit der Situation ab, f\u00fchlen sich hilflos und geben den Versuch auf, sich zu erholen.\u00a0Bei diesen Personen kann es zu l\u00e4ngerfristigen Problemen f\u00fcr das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit kommen.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n
Wie ich bereits in meinen fr\u00fcheren Blogbeitr\u00e4gen erw\u00e4hnt habe, sind Menschen oft erstaunlich widerstandsf\u00e4hig, wenn es darum geht, mit bedeutenden negativen Lebensereignissen umzugehen. Was uns jedoch schwerer f\u00e4llt, ist der Umgang mit wiederholten R\u00fcckschl\u00e4gen und unabl\u00e4ssigen kleinen, aber kumulativen negativen Erfahrungen. Dies ist bisher ein Merkmal der Covid-19-Krise, bei der Beschr\u00e4nkungen aufgehoben und dann wieder eingef\u00fchrt werden, je nachdem, was die nicht vorhersehbare \u201er“-Zahl vorgibt. <\/p>\n\n\n\n
Viele dieser kleineren Stressfaktoren sind nicht nur die beobachtbaren negativen Ereignisse, sondern auch das Fehlen positiver Ereignisse; der erzwungene Verzicht auf die \u00fcblichen Aktivit\u00e4ten, die uns helfen, die Herausforderungen unseres Alltags zu bew\u00e4ltigen und die das Leben angenehm machen (soziale Kontakte, Gruppenveranstaltungen, Familienkontakte, Urlaub, Arbeitsplatzsicherheit usw.).\u00a0 Einer der Hauptgr\u00fcnde daf\u00fcr, dass kleinere Stressfaktoren so kr\u00e4ftezehrend sind und unsere Erholung behindern, ist, dass sie kumulativ sind. Bei jedem Stressereignis dauert es mehrere Stunden, bis sich die Wirkung des Stresshormons Cortisol in unserem K\u00f6rper abschw\u00e4cht. Wenn wir im Laufe eines normalen Tages regelm\u00e4\u00dfig Stressfaktoren erleben, summieren sich diese auf.\u00a0Dies kann zu einem anhaltenden Zustand erh\u00f6hter Erregung f\u00fchren, der schlie\u00dflich zu Ersch\u00f6pfung und Burnout f\u00fchrt. Das ist die normale und adaptive Reaktion unseres K\u00f6rpers zur Anpassung an anhaltende Widrigkeiten: Energie sparen, aufh\u00f6ren zu k\u00e4mpfen und \u201eerstarren“.\u00a0 Es gibt nat\u00fcrlich Auswege aus diesem Zustand, von denen viele in meinen fr\u00fcheren Blogbeitr\u00e4gen vorgestellt wurden. <\/p>\n\n\n\n
Die meisten Menschen durchlaufen die vier Phasen der Widerstandsf\u00e4higkeit auf positive und gesunde Weise, aber es ist wichtig, dass wir diejenigen, die Schwierigkeiten damit haben, erkennen und angemessen unterst\u00fctzen. Wenn Sie sich Sorgen um das Wohlergehen anderer machen, sprechen Sie mit ihnen. Fragen Sie sie, wie sie sich f\u00fchlen, wie die letzten sechs Monate f\u00fcr sie waren und wie sich die Einschr\u00e4nkungen auf sie ausgewirkt haben.\u00a0Jemandem zuzuh\u00f6ren und sich einzuf\u00fchlen ist ein wichtiger Schritt, um anderen zu helfen. Im Folgenden finden Sie einige Fragen, die Sie im Zusammenhang mit den vier Stufen der Widerstandsf\u00e4higkeit stellen k\u00f6nnten.\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n
Untersuchen Sie, ob die Person besondere Schwierigkeiten mit einer dieser vier Phasen hat.\u00a0Wenn ja, lesen Sie in den vorherigen Blogs nach, wie Sie sie unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.\u00a0Er\u00f6rtern Sie, welche dieser vier Phasen f\u00fcr sie eine relative St\u00e4rke darstellt.\u00a0Nutzen Sie dies, um sie zu ermutigen, sich darauf zu konzentrieren, was sie tun kann und wie sie vielleicht in der Vergangenheit Widrigkeiten \u00fcberwunden hat. Denken Sie daran, dass wir alle verschieden sind und unterschiedliche St\u00e4rken und Bed\u00fcrfnisse haben. Eine der gr\u00f6\u00dften Ressourcen, die wir haben, um Widrigkeiten zu \u00fcberwinden, sind unsere Mitmenschen.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/talogy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cta-research-report-cover-changing-success-criteria.jpg\")
<\/figure>\nErfolgskriterien im Wandel<\/h4>\n\n\n\n
Was wird wichtig sein und warum?<\/h5>\n\n\n\n
Die Arbeitswelt entwickelt sich st\u00e4ndig weiter: von den digitalen Ver\u00e4nderungen durch die vierte industrielle Revolution \u00fcber die ersch\u00fctternden Auswirkungen der j\u00fcngsten Pandemie bis hin zu einem l\u00e4ngst \u00fcberf\u00e4lligen Fokus auf den Aufbau vielf\u00e4ltiger und inklusiver Unternehmen. <\/p>\n\n\n\n
Um mit diesen st\u00e4ndigen St\u00f6rungen und Ver\u00e4nderungen umgehen zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen Ihre Teams in der Lage sein, diese zu bew\u00e4ltigen, sich anzupassen und auf unterschiedlichen Wegen Leistung zu erbringen, um effektiv zu sein \u2013 und Ihre Einstellungsstrategien m\u00fcssen darauf abgestimmt sein. <\/p>\n\n\n\n
In diesem Bericht erfahren Sie mehr \u00fcber Folgendes:<\/p>\n\n\n\n
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- Die sieben Kernkompetenzen, die bei der Auswertung von \u00fcber 10.000 Assessments in den letzten zehn Jahren immer wieder als Schl\u00fcssel zum Erfolg f\u00fcr eine Vielzahl von Rollen genannt wurden<\/li>\n\n\n\n
- Die sieben Kompetenzen, die in den n\u00e4chsten zehn Jahren f\u00fcr den Erfolg entscheidend sein werden<\/li>\n\n\n\n
- Warum diese Kompetenzen k\u00fcnftig f\u00fcr den Unternehmenserfolg notwendig sein werden<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Sind Sie bereit zu erfahren, welche Kompetenzen f\u00fcr das \u00dcberleben und den Erfolg in der neu gestalteten Arbeitswelt unerl\u00e4sslich sind?<\/p>\n\n\n\n
- Anpassen:<\/strong> Wie wir uns an Ver\u00e4nderungen und Widrigkeiten anpassen <\/li>\n\n\n\n